经验成危害,这3个误区,妈妈们一定要尽早避免!

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辅食喂养有疑惑

可以加我微信:huangma661

今天,我特别想跟妈妈们说一件事:我们在和别人请教带娃经验时,一定要有自己的思考,还要反复对比求证,不然就会造成偏差,反而耽误了大事!

之前有个妈妈和我讲过这样一件事

详问下来,才发现因为宝宝不爱吃猪肝,她就只给宝宝吃红枣和菠菜,但其实它们并不补铁,所以导致宝宝严重缺铁!

拿别人的经验,当做自己养娃的标准,这是最大的误区


另外,这里还有2个误区,妈妈们同样也要注意:

1、红枣、菠菜和蛋黄,并不能作为宝宝补铁的首选食物。

2、6个月宝宝的铁摄入量,不能仅靠高铁米粉来补充,还需要额外搭配补铁辅食。

(图片来源于网络)

今天推荐妈妈们这道辅食,就是给宝宝最好的补铁“加油站”,妈妈们一定要做给宝宝吃哦!

我特意用维C超高的番茄,搭配含铁量较高的猪肉,帮助调味的同时,维C还有助于宝宝对铁的吸收!


小宝宝可以做成泥糊,大宝宝可以加点面粉,做成快手面疙瘩,稍有一点酸味宝宝们都会很爱吃!


肝脏或红肉,搭配富含维C的食物,补铁效果翻倍!



番茄猪肉泥

点击播放视频



参考月龄:7M+/9M+


7M+的番茄猪肉泥制作:

番茄40克

猪里脊30克

9M+的番茄猪肉粒粒面制作:

中筋面粉30克

番茄猪肉泥40克

食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量。

第一种做法:7M+

-1-

番茄顶部划十字。

»妈妈们挑选番茄的时候,可以选择红一些、软一些的,这样的番茄不太酸哦!



-2-

番茄划十字后,开水浸泡10分钟。

»番茄开水浸泡10分钟,更容易去皮哦~


-3-

浸泡好的番茄,去皮、去蒂、去籽。

»番茄的籽,宝宝不容易消化,建议去掉哦!



-4-

猪里脊切小块。



-5-

猪里脊块放入冷水锅中,再放入姜片。

»放入姜片可以去腥哦~



-6-

水开后,再煮30分钟,中途撇去浮沫。

»给宝宝吃的话,需要煮熟煮透哈~


-7-

辅食机内依次倒入猪里脊、番茄、70毫升温开水。

»要是给小宝宝添加,番茄只要少许就好,以免酸味太重影响宝宝的口味。



-8-

搅打至细腻无颗粒,这样适合7个月以上宝宝吃哦~

第二种做法:8M+



-1-

准备食材:中筋面粉30克,番茄猪肉泥40克。



-2-

将番茄猪肉泥倒入中筋面粉中。



-3-

搅拌均匀至粘稠不易滑落状态。


-4-

装入裱花袋,剪小口。

»妈妈们注意哦,剪的口子越小,粒粒面就越小,反之则越粗大。


-5-

起锅烧水,水开后,离水面20cm的高度,挤入面糊,用牙签划断。

»妈妈们家里有漏勺的话,就更方便啦~



-6-

水开后,再煮5分钟。

»妈妈们可以利用家里现有的食材,来搭配粒粒面,营养更均衡哦~~



-7-

一碗简单快手的粒粒面就做好啦!光看颜色就非常有食欲呢,软软嫩嫩的,吃起来一点也不费劲!每一口都是丰富的营养哦~





添加要领:

要是想补铁,但又想换个口味,我们也可以其他红肉(羊肉、猪肉)或肝脏代替。


我们再给宝宝添加猪肉和番茄时,一定要先两种食材单独添加,观察三五天,确认都不过敏后,才可以一起给宝宝吃哈!


黄妈说:

“过来人”的经验,其实很多都是过去式了。4-5年前的育儿书或许会讲菠菜和红枣是不错的补铁食物,可是最新的育儿知识已经更新。


16年最新版《中国膳食指南》的婴幼儿篇中就提及了,宝宝6个月后应该把含铁米粉、肝脏和红肉作为补铁的首选食物。



点击图片查看食谱

牛油果饼干

彩蔬粒粒面

止泻苹果泥

自制豆沙包

缤纷补铁糕

口蘑补锌粥

蔬菜吐司

土豆牛肉泥

  鱿鱼秋葵饼

奶香舒芙蕾

      玉米发糕

养胃小米粥

土豆蛋黄酥

香菇虾皮粉

山药蛋黄泥


900多道食谱,被我家的理工男(黄爸)做了详细的分类。
有月龄查询,种类查询、功能查询、还有精选查询,你再也不愁宝宝明天吃什么!

番外:

今天跟大家说个小秘密,微信改版啦......

如果大家觉得我做辅食宝宝爱吃,

请给我一颗小星星

让我以后还能天天在你面前蹦跶,做辅食哦~


原创真的不容易
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