马上要过年了,激素脸怎样摆脱压抑,摆脱焦虑?

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世人皆爱美呀,男女都一样,都希望自己光彩照人,美丽动人的。爱美之心,人皆有之,但市面上宣传的一些速效美白、祛痘、祛斑、嫩肤的产品都是满满的套路啊套路,据调查,这些面膜大多被添加了糖皮质激素类物质,长期使用会使你的皮肤成yin,进而产生激素依赖症状,让你再也停不下来,一旦停止使用,皮肤过敏程度则会加重,导致出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等严重问题。

患有激素脸是非常痛苦的,皮肤红肿、干燥、瘙痒、脱皮、刺痛、疹子等症状反反复复,严重时流水、结痂。不仅导致面部皮肤受损,对心理健康也产生很大的影响。眼看就要过年了心情既压抑,又痛苦,怎么样摆脱呢?

一、懂得控制

培养自控能力,对于烦恼和不愉快的事情,要有足够的承受能力和思想准备,平时多培养和锻炼心理素质,在遇到真的情绪出现时可以懂得控制,稳妥处理。

二、适当发泄

如果情绪真的承受不了的时候要适当发泄,不可压抑,要不然容易造成内伤,憋的太久容易出现心理疾病,可以诉说苦衷、倾吐积郁、宣泄愤懑,或者狂叫、大哭一场。

三、转移注意力

如果实在心里难受,可以学会转移注意力,不要一直在想不愉快的情绪,用其他事物代替不良情绪。

四、做好护理工作

早睡早起,不要通宵熬夜;少食辛辣刺激,肥甘厚腻的食物,以清淡饮食为最佳;使用接近体温的清水洗脸,减少对皮肤的刺激。

无论激素脸是未治疗时还是治疗中,都一定要保持良好的心态哦,因为激素脸好的快的都是乐天派。

别以为治疗皮肤病不关心态的事,就连癌症病人,保持乐观的心态都会使病情达到很大改善,激素皮炎更不在话下,除了治疗,好的心情也有事半功倍的效果,任何时候都适用,激素脸修复时一定要保持愉悦的心情,好心情也是修复身心的良药。

 
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